浙中建内【2023】24号《所有优秀背后,都是苦行僧般的自律》

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自律从来不是强迫自己要怎么做,而是从思想上问自己为什么要这么做。自律最难的地方在于坚持,即便知道自己渴望成为的样子,可持续去做,需要每天对抗自己的惰性。

自律本身不是目的,而是一种对美好人生的追求和向往。只有当一个人想要变好时,自律才被赋予它该有的价值。你有多自律,就有多自由

自律的意义,不是要我们做一个完人,而是变成自己想要成为的那个人。只有把自律变成一种习惯,才能改变现状,收获向上的人生。

01热爱驱动,持续精进

做成一件事,难的是日复一日的重复,即使遇到阻碍、没有奖励,依然能坚定前行。唯有热爱,能在漫长岁月中帮我们冲破困难险阻,给我们持续努力的最强动力。好的自律以热爱为驱动,在持续精进的过程中感知坚持的快乐。

02要事优先,专注重点

越是想面面俱到,越是哪件事情都做不好。自律不是做好每一件琐事,而是明白要事优先,懂得克制什么都想要的欲望,能取舍、有重点。让自己从琐碎的事情中解脱出来,在关键节点上精准发力,才能达到事半功倍的效果。

03深度思考,活出自我

自律不是无效的忙碌,不是自我感动式的努力,而是深度思考后的高效行动只有保持独立思考的自律性,才能认识到自己该走什么样的路。洞察自己的独特性,方能走向真正适合自己的人生。

04立即开始,拒绝拖延

做一件事,真正耗费时间的,大多不是事情本身,而是行动之前纠结拖延的过程。习惯拖延的人,永远赶不上立即行动的人。平凡和卓越之间,只隔了一个立即开始。凡事立即行动起来,人生方能稳步前行。

05控制情绪,收放自如

很多时候,人生的种种失败,都是情绪过度埋下的祸根。自律是在坏情绪袭来时,给自己三秒冷静期,让自己重新拿回情绪的掌控权。情绪能自律,做事才顺利;情绪能自控,人生才可控。做情绪的主人,方能成为命运的主宰。

06好好说话,生活顺心

人生过得好不好,很多时候就藏在自己的嘴里。口不择言,既伤别人,也害自己。管住嘴,是为人处世的素养,更是让生活顺心的自律。养成言语自律,人生会少很多麻烦。

07规律作息,关注健康

机器不用,会坏;身体不动,会病。好的自律,是懂得规律作息,关注健康。

坚持锻炼带给我们的不仅是强健的体魄,还有敏捷的思维、爽朗的精神。一个坚持运动的人,自然会得到健康的回馈和奖赏。

08找准目标,行稳致远

我们曾以为,只要不放松,不停下,就是自律。殊不知,这是用战术上的勤奋掩盖了战略上的懒惰。懂得调整节奏,为目标而奔跑,才是顶级的自律。有目标的人生是航行;没目标的人生叫漂流。找准方向,规划阶段性目标,让每个脚步都在计划之内,才能顺利到港。

09长期主义,静待花开

自律不是一朝一夕之功,变化也不是一蹴而就。真正自律的人,不过分预期一天、一周可能带来的改变,也不低估一月、一年取得的进步。长期主义的自律,表现为行动上不断迭代,心态上静待花开。

 

 

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二零二月二


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